茉莉花茶是一种以茉莉花为原料制成的花果茶，具有独特的清香味道和养身功效。沥水冲泡茉莉花茶的过程虽然简单，但是却需要一定的技巧和耐心。
首先，准备好茉莉花茶和沸水。一般来说，每杯茶可以使用1-2勺茉莉花茶，根据个人口味可以适量增减。将水煮沸后，稍微冷却至80-90摄氏度。
接着，将适量的茉莉花茶放入茶壶或茶杯中，然后轻轻倒入热水。用干净的茶巾盖上壶盖或茶杯，让茶叶在热水中慢慢醒茶。时间一般不少于3-5分钟，这个过程称为“冲泡”。
茉莉花茶的泡制时间可以根据个人口味调整，泡的时间越长茶味越浓郁。但是要注意的是，泡制时间太长容易苦涩，建议不要超过10分钟。
最后，沥水。当茶叶冲泡时间到了之后，使用茶杯或茶壶上的滤网将茶叶过滤出来，留下清澈的茉莉花茶液。别忘了将茶叶压干，尽量节约茶叶的使用。此时，一杯香气扑鼻的茉莉花茶就可以享用了。
总的来说，茉莉花茶沥水冲泡时间不少于3分钟，但根据个人口味和茶叶的种类可以适当调整。掌握好泡茶的技巧，享受一杯香甜可口的茉莉花茶，让身心放松，享受幸福时光。
