来月经可以喝菊花茶，但是要注意适量。菊花茶有清热解毒、消炎镇痛的功效，对缓解经期不适具有一定的帮助。但是，如果饮用过量，可能会对身体造成不良影响，甚至引起月经紊乱等问题。
在经期饮用菊花茶要控制好饮用量，每天1-2杯即可。菊花茶富含维生素C、维生素E和黄酮类化合物，可以帮助缓解疼痛和不适，同时提升免疫力，有助于调理身体。但是如果饮用过量，会加重经期的不适症状，甚至导致腹痛、腹泻等问题。
此外，菊花茶不适合孕妇和哺乳期妇女饮用，因为菊花茶具有促进子宫收缩的作用，可能会引起流产或早产。所以孕妇和哺乳期妇女在月经期间应避免饮用菊花茶。
另外，来月经期间最好避免刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免加重月经不适。适量的喝菊花茶可以帮助缓解经期不适症状，但是还是要根据个人体质和情况来决定是否适合饮用。
综上所述，来月经可以喝菊花茶，但是要适量，不要过量饮用。如果有任何不适症状或疑问，最好咨询医生或中医师的意见，以免对身体造成不良影响。希望每位女性都能通过正确的饮食和生活方式，度过健康愉快的月经期。
