茉莉花茶是以茉莉花为主要原料，搭配茶叶制成的一种香气浓郁的花果茶。茉莉花茶被广泛认为对人体有益，但是如果过量饮用或者选用劣质茶叶可能会对人体造成一定的危害。
首先，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，过量饮用可能会导致咖啡因中毒。咖啡因是一种刺激性物质，过量摄入会导致头晕、失眠、心悸、神经紧张等不适症状。尤其是对于孕妇、儿童、老年人以及患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群来说，过量摄入咖啡因会增加健康风险。
其次，茉莉花茶中可能含有农药残留或者其他有害物质。茉莉花茶的原料需要在生长过程中施加农药，如果使用过量或者是劣质的农药会导致农药残留在茶叶中，长期饮用会对人体健康造成危害。另外，如果茉莉花茶中掺杂有其他杂质或者添加剂也可能对人体产生不利影响。
此外，茉莉花茶的热量较低，通常不含糖分和脂肪，适合控制体重或者保持健康饮食。但是，如果添加大量糖或者奶茶制成花果茶，就会增加热量摄入，不利于健康。所以，在选择茉莉花茶时，最好选择纯天然、无添加的茶叶，少添加糖或者奶制品。
总的来说，适量饮用茉莉花茶是有益于健康的，但是需要注意选择优质的茶叶，避免过量摄入咖啡因和农药残留。此外，对于特定人群需要谨慎饮用或者避免，如孕妇、儿童、老年人以及患有慢性疾病的人群。最重要的是要保持饮茶的适量原则，不可贪杯。只有在正确的饮用方式下才能享受到茉莉花茶带来的益处，同时避免潜在的危害。
