茯苓菊花茶是一种非常健康的饮品，不仅具有清热解暑、消炎抗菌的功效，还能帮助调节内分泌，改善睡眠质量，滋润皮肤等多种益处。但是，喝茯陵菊花茶也有一定的适量原则，如果喝得过多反而有可能对身体造成不良影响。
首先，茯陵菊花茶属于清热解毒的药用茶，提高了人体的抵抗力，预防感冒及热病，适宜感冒初期，风热感冒或病初期高热等症状。
其次，茯陵菊花茶含有抗炎成分，对治疗口腔疾病、咽喉炎、支气管炎和消化道感染等有效。同时还具有利尿、解毒、抗过敏、降低血脂等多种功效。因此，对于想要排毒养颜、改善皮肤状况的人群，适量喝茯陵菊花茶也是很好的选择。
然而，尽管茯陵菊花茶有很多好处，但是也不宜过量的饮用。因为茯陵菊花茶中含有一定的药用成分，过量饮用有可能导致身体的不适。常见的病症包括：视力减退、恶心、呕吐、皮疹、头晕、四肢无力、甚至神志不清等不适症状。因此，为了避免出现这些不好的情况，喝茯陵菊花茶还是需要控制好饮用量。
那么，到底喝多少茯陵菊花茶才合适呢？一般来说，每天喝一杯茯陵菊花茶是最为合适的，每次饮用的分量也不宜过多。通常建议一次泡茶用5-10克的干菊花即可，每次喝一杯即可。当然，具体的用量还应该根据个人体质和身体状况来调整，如果有特殊疾病或者特殊情况，最好在医生的指导下饮用。
综上所述，茯陵菊花茶虽然是一种很好的健康饮品，但也需要适量的原则。只有控制好喝茯陵菊花茶的量，才能更好地发挥它的保健作用，让我们的身体更加健康。希望大家在日常生活中注重自身健康，并根据自身情况进行合理的饮用。
