日照绿茶是一种产自中国山东省的一种优质绿茶。在日照地区的气候和土壤条件下，茶叶生长的非常茂盛，并且茶叶所含的养分也非常丰富。其中就包含硒元素。硒是一种对人体健康非常有益的微量元素，它在人体内有着重要的生理功能，能够抗氧化、增强免疫力、预防心脑血管疾病等。
日照绿茶中所含的硒元素主要来自于土壤。事实上，山东省的土壤中硒含量较高，因此日照绿茶所含的硒元素也相对较多。研究表明，日照绿茶中的硒含量一般在每100克茶叶中为0.3-0.5毫克左右，属于富硒茶叶的范畴。这个含量虽然不是很高，但也足够对人体产生一定的保健作用。
硒元素在人体内的作用主要有以下几个方面：
1. 抗氧化：硒是人体内一种强力的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
2. 免疫调节：硒能够增强人体的免疫力，提高机体对疾病的抵抗能力，预防感冒、流感等疾病。
3. 预防心脑血管疾病：硒可以降低血脂、抑制血小板凝聚，有助于预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。
4. 抗癌作用：硒元素对癌症的防治也有一定的效果，可以减少癌细胞的形成和发展。
因此，日照绿茶中含有的硒元素对人体健康是非常有益的。长期饮用日照绿茶可以帮助人体增强免疫力，保护心脑血管健康，抗衰老，预防癌症等。当然，并不是说只有日照绿茶才含有硒元素，其他富硒食物如海鲜、蘑菇、谷类等也都含有丰富的硒元素，可以多种食物
