喝菊花茶泡枸杞可以治疗许多疾病。菊花和枸杞都是传统中药材,而且它们的功能互补,一起煮成的菊花茶和枸杞可以促进血液循环、保持身体健康、缓解日常压力和减少生病的可能性。以下是喝菊花茶泡枸杞的5个可能的好处。
1.缓解视疲劳
经常使用电脑或其他电子设备的人,常会感到眼睛疲劳。眼睛周围的肌肉将紧张,导致干眼症、头痛等问题。菊花茶泡枸杞含有丰富的维生素和营养成分,可以缓解眼睛疲劳和眼压。
2.增强免疫力
枸杞和菊花都富含抗氧化剂,可以增强免疫力,减少感冒和流感的风险。此外,枸杞也具有抗炎作用,可以对抗身体内炎症引起的疾病。
3.调节身体平衡
菊花茶泡枸杞中的β-胡萝卜素可以帮助减少胆固醇,防止心血管疾病。枸杞可以提高肝脏中抗氧化酶的水平,有助于防止肝脏疾病。
4.缓解压力
不少人在生活和工作中会感到压力。菊花茶泡枸杞中含有对情绪有益的物质,如γ-氨基丁酸(GABA),可减少焦虑和压力。
5.保护皮肤
菊花茶泡枸杞中的抗氧化剂可帮助减慢衰老,预防皮肤老化和皱纹。此外,β-胡萝卜素还可以增加皮肤的天然防晒效果,有助于保护皮肤不受紫外线的伤害。
需要注意的是,菊花茶泡枸杞虽然是天然而安全的,但对某些人来说可能不适用。例如,如果你正在服用药物或是患有某些疾病,最好向医生请教,特别是女性在孕期或哺乳期间需要慎重服用。同时,也不要过量饮用菊花茶泡枸杞,否则可能导致副作用,如头痛和腹泻等。建议每天饮用1-2杯,每杯使用约5克的枸杞和10-15朵的菊花。