桂花茶是一种非常健康的饮品，具有清热解毒、润肺止咳、减肥健美的功效。但是，如果喝多了桂花茶，也有可能会引起上火和起痘的问题。
首先，桂花茶属于中草药茶，其性味偏温，具有一定的滋补作用。如果过量饮用，容易导致体内火气过旺，引起口干、口臭、口腔溃疡等上火症状。另外，桂花茶还含有一定的挥发性油脂，长时间过量饮用也会刺激胃肠道黏膜，引起消化不良等问题，进而影响皮肤健康。
其次，桂花茶中的挥发性油脂和其他有效成分可能刺激皮肤，造成皮肤过敏和痘痘。特别是对于皮肤比较敏感的人群，过量饮用桂花茶后，出现面部起红疹、痘痘等现象并非罕见。
为了避免喝桂花茶引起上火和起痘，我们可以采取以下几点措施：
1. 适量饮用：即使是对于健康的人群，也不宜过量饮用桂花茶。一般来说，每天喝两杯左右是比较适宜的。
2. 注意饮用时间：最好在早晨或者下午饮用桂花茶，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 饮食注意：在饮用桂花茶的同时，可以搭配些清淡的食物，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，有助于保持身体平衡。
4. 注意清洁：如果已经出现了面部皮肤过敏或痘痘问题，可以考虑暂停饮用桂花茶，以及加强清洁和保湿工作，保持面部皮肤清洁和健康。
总的来说，适量饮用桂花茶是有益身体健康的，但是任何东西过量都可能引起问题。因此，在享受桂花茶的好处的同时，也要注意适量，以免造成身体不适。如果出现严重的上火和皮肤问题，建议及时就医，以免延误治疗。
