滇红是一种非常受欢迎的茶叶，但是如果喝多了可能会导致不舒服的感觉。因为滇红茶叶中含有咖啡因等成分，过量摄入可能会导致对身体造成不良影响。如果你喝多了滇红茶感觉不舒服，可以尝试以下方法缓解不适感。
首先，停止摄入滇红茶或者减少摄入量，让身体有时间排出过量的咖啡因等成分。过量摄入咖啡因可能会导致心悸、头痛、焦虑等不适感觉。停止摄入茶叶后，可以多喝水帮助身体排出多余的咖啡因。
其次，可以尝试做一些舒缓身心的活动，比如深呼吸、做些轻松的瑜伽动作或者听一些轻音乐。这些活动可以帮助你放松身心，减轻不适感觉。
另外，可以尝试喝一些舒缓胃部不适的饮品，比如温开水、姜茶或者薄荷茶。这些饮品可以帮助缓解胃部不适感，帮助身体恢复。
如果持续感觉不适或者出现严重的身体不适症状，建议及时就医寻求医生帮助。医生可以根据具体情况给予专业的诊断和治疗建议。
总的来说，喝多了滇红茶不舒服的情况并不常见，但是如果出现这种情况，可以通过停止摄入茶叶、缓解身心压力和喝一些舒缓胃部不适的饮品等方法来缓解不适感觉。同时，如果出现严重症状，应及时就医寻求帮助。希望以上建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康。
