茉莉花茶具有清热解暑、消食化积、凉血解毒之功效，对于孕妇来说，适量饮用茉莉花茶有助于舒缓情绪、缓解孕期不适，但是在选择喝茉莉花茶时需要注意以下几点：
一、确保茉莉花茶的质量
孕期孕妇要注意保持身体健康，所以在选择茉莉花茶时一定要保证其质量的安全和可靠。最好选择有正规生产资质和销售许可证的品牌，避免购买劣质茉莉花茶造成不良影响。
二、适量饮用
虽然茉莉花茶有不少益处，但也要适量饮用，过量也会产生不好的影响。一般来说，孕妇每天饮用茉莉花茶的量最好控制在2-3杯左右，不宜过量。
三、避免添加其他药材
在泡茉莉花茶时，最好只用茉莉花，不要添加其他药材。其他药材的性质可能与茉莉花相冲，产生不好的反应。
四、注意泡茶的时间和温度
饮用茉莉花茶时，要注意控制所用水的温度和泡茶的时间。水温不宜过烫，最好是80℃左右的温水，泡茶的时间也不宜过长，一般3-5分钟即可。
五、孕期禁忌
孕妇在孕期有一定的饮食禁忌，其中也包括饮茉莉花茶。孕妇慎饮寒凉性茶，以免引起腹泻或引发其他不良反应。另外，孕妇在孕期要避免饮用过于浓烈的茶叶，以免对胎儿产生不良影响。
在孕期饮用茉莉花茶有助于缓解孕期不适，但前提是要注意上述问题。如果孕妇在孕期有特殊情况或饮食习惯，最好在咨询医生的建议后再决定是否饮用茉莉花茶。保持良好的饮食习惯和生活方式，是孕妇保持身体健康和胎儿安全的重要保障。
