人参桂花茶是一种具有滋补养生功效的传统中药茶。它是由人参和桂花两种药材制成的一种独特茶饮，不仅具有美味的口感，还能够有效地起到滋补调理身体的作用。本文将为您介绍人参桂花茶的配方及其制作方法。
配方：
1. 人参：适量
2. 桂花：适量
制作方法：
1. 准备好适量的人参和桂花。
2. 将人参洗净，切成薄片或小块。
3. 将切好的人参放入茶杯或茶壶中。
4. 将适量的桂花洗净后，撒在人参上。
5. 在杯中加入适量的开水，浸泡片刻，待茶渍将药效溶解出来即可饮用。
温馨提示：
1. 人参桂花茶最好在早晨或下午饮用，可以搭配一些小点心，效果更佳。
2. 人参具有滋补养生的功效，但过量饮用可能会导致身体不适，因此建议每天一次，每次不超过3~5克。
人参桂花茶的功效：
1. 滋补强身：人参具有补气养血、健脾益胃的作用，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
2. 养颜美容：桂花富含维生素和矿物质，具有抗氧化、美容养颜的功效，能够改善肌肤状态，增加皮肤的光泽度。
3. 调理神经：人参有助于改善神经系统功能，缓解焦虑、疲劳等现象，提高工作效率和生活质量。
4. 调理消化：人参桂花茶对于胃肠功能不佳、食欲不振、消化不良等问题有一定的改善作用，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。
5. 改善睡眠：人参桂花茶具有安神助眠的功效，可以帮助缓解压力，改善睡眠质量，让人更容易入眠和保持深度睡眠。
总之，人参桂花茶是一种非常适合现代人饮用的茶饮，不仅可以起到调理身体、滋补强身的作用，还能够提高生活质量，给人一种舒适、放松的享受。在制作时需注意药量的控制，以免出现不良反应。希望大家喜欢这款美味又养生的茶饮，享受身心放松的美好时光。
