桂花是中药材中的一种，具有很多好处。自然晾干的桂花茶，在中医中常常被用来治疗不同的疾病和症状。下面是自然晾干桂花茶的主要作用。
1. 改善消化系统
桂花茶有助于促进肠道的运动和消化功能，从而预防便秘和消化不良。其可以帮助人们摆脱饱胀的感觉，减少胃食管反流病的症状，并减轻胃部不适感。
2. 缓解休眠障碍
桂花茶富含天然的镇静剂，可以通过轻微的镇静作用帮助改善睡眠。常常饮用桂花茶可以减轻压力和焦虑，从而促进更深的睡眠质量。
3. 改善皮肤健康
桂花茶富含抗氧化成分，可以抑制自由基的生成，减少氧化应激，从而延缓皮肤老化的过程。其可以让肌肤光滑柔软，减少皮肤松弛和细纹，因此也常被用于美容。
4. 清肝明目
在传统中医中，桂花茶有着清肝明目的功效。桂花茶可以有效地改善眼部疲劳和视力问题，因此，常常被建议给那些需要经常使用电子设备的人饮用。
5. 消除疲劳
桂花茶含有多种维生素和矿物质，能够有效地增强人体免疫功能并提高人体能量水平，从而消除精神和肌肉疲劳。
总之，自然晾干的桂花茶可以在多个方面发挥作用，如改善消化、改善睡眠、美容护肤、清肝明目和消除疲劳，对人体的好处是显著的。此外，由于其自然晾干的制作方式，桂花茶的味道也非常清香甜美，有助于提高人们的精神和情绪状态。
