菊花茶和绿茶都是常见的饮品，它们都有一些益处。首先，菊花茶被认为具有镇定和放松的效果，有助于缓解焦虑和帮助入睡。菊花茶还被认为有助于清热解毒，对预防感冒和改善皮肤健康有一定的帮助。而绿茶含有咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑，有助于提高注意力和警觉性。此外，绿茶也被认为有助于代谢和减肥，以及抗氧化和降低胆固醇的作用。
然而，对于提神来说，绿茶可能更为适合。这是因为绿茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激中枢神经系统，增强警觉性和注意力。而菊花茶则更适合在晚上饮用，因为它能够帮助放松身心，有助于改善睡眠质量。因此，如果您需要提神，可以选择喝绿茶；如果您需要放松，可以选择喝菊花茶。
总的来说，菊花茶和绿茶在不同的场合下都有它们独特的作用。对于提神来说，喝绿茶可能更有效一些，而菊花茶则更适合用来放松。当然，每个人的体质和反应都不尽相同，所以在选择饮品时还是要根据自己的实际情况和喜好来决定。
