菊花茶是一种非常受欢迎的茶饮，因为它不仅口感清香，而且含有丰富的营养成分。菊花茶被认为有许多益处，包括促进消化、降低胆固醇、增强免疫系统等。
对于没有高血压的人来说，喝菊花茶通常是安全的。菊花茶不含咖啡因，不会对身体造成刺激，所以可以随时饮用。而且菊花茶有很好的降血糖效果，可以帮助调节血糖水平。在日常生活中饮用适量的菊花茶，不仅可以帮助舒缓神经，还能促进睡眠，有助于全身放松。
然而，即使没有高血压的人也需要在喝菊花茶时注意一些问题。首先，饮用菊花茶需要控制用量，因为过量饮用可能会导致一些副作用，比如肠胃不适或头晕。另外，如果您是孕妇或哺乳期妇女，最好在饮用菊花茶前先咨询医生的意见。
除了注意用量外，还应选择优质的菊花茶。优质的菊花茶应该是干净的、颜色鲜艳并带有天然植物的香味。为了避免果蝇等昆虫残留在茶叶上，最好选择有信誉的茶叶专卖店或超市购买。
总的来说，对于没有高血压的人来说，适量饮用菊花茶是安全健康的。但在选择饮用前，最好注意保持适量，选择优质的茶叶，并在特殊情况下请医生的意见。希望大家能够享受到菊花茶带来的健康益处。
