决明子菊花茶是一种传统的中药茶，主要由决明子和菊花两种药材混合而成，具有清热明目、降血脂、解毒等功效。长期喝决明子菊花茶对人体有很多好处，但有些人在喝了这种茶后会感到困倦，这主要有以下几个原因：
1. 清热明目作用过强：决明子菊花茶具有清热明目的功效，如果饮用量过大或者频率过高，可能会造成清热作用过强，导致身体内部的热量过多被排出，致使身体感到疲倦。
2. 茶性偏凉：决明子菊花茶的性质偏凉，适合清热明目，但如果在体寒的情况下饮用过多，可能会导致脾胃功能受损，影响身体的正常运转，从而引起困倦。
3. 饮用时间不当：决明子菊花茶最好在白天饮用，尤其是下午茶时间。如果在晚上饮用这种茶，由于其清热作用可能会导致身体内部阳气消耗过多，使人产生疲倦感。
4. 个体差异：有些人对决明子菊花茶的成分可能产生过敏或者不适反应，导致疲倦感。这种情况可能与个体体质有关，建议在喝决明子菊花茶时留意自己的身体反应。
为了避免在喝决明子菊花茶时感到困倦，可以采取以下措施：
1. 控制饮用量：每次饮用决明子菊花茶的量不宜过多，一次不宜超过250毫升，每天最好不超过2次。
2. 选择合适的时间：最好在早上或下午饮用，避免在晚上及饭后饮用。
3. 配合温热调节：在喝决明子菊花茶的同时，可以适量食用一些开胃暖胃的食物，如姜片、薄荷等，以辅助调节体内的阴阳平衡。
4. 观察身体反应：在喝决明子菊花茶期间，注意观察自己的身体反应，如果有任何不适或异常感觉，及时停止饮用并咨询医生建议。
总的来说，困倦是一种比较常见的现象，可能与饮用决明子菊花茶的过量或者不当使用有关，建议在饮用这种茶的时候注意适量，选择合适的时间，并留意身体反应，以保证身体的健康和舒适。
