菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、凉血敛血等功效。菊花茶是以新鲜或干燥的菊花为原料制作而成，有着清香怡人的口感，对身体健康有益。下面我来介绍一下如何自制菊花茶。
材料准备：
1. 新鲜或干燥的菊花花朵
2. 开水
3. 玻璃壶或茶杯
制作步骤：
1. 准备好适量的菊花花朵，如果是新鲜的菊花花朵，需要将其晾干或烘干，以免在保存时发霉。如果是干燥的菊花花朵，可以直接使用。
2. 把干净的玻璃壶或茶杯准备好，将适量的菊花花朵放入其中。
3. 开水烧开后稍微冷却至80-90度，倒入玻璃壶或茶杯中，浸泡菊花花朵。
4. 等待3-5分钟，直至菊花花朵完全开放并散发出清香。
5. 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖进行调味。
6. 将茶杯端到嘴边，细细品味那清香的菊花茶。
温馨提示：
1. 自制的菊花茶可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖，以增添不同的味道。
2. 在存储菊花茶时，应放置在干燥通风的地方，避免受潮发霉。
3. 喝菊花茶有一定的功效，但不宜过量饮用，一般每天1-2次，每次5-10克为宜。
总的来说，自制菊花茶非常简单方便，只需要几步操作就可以享受到清香怡人的口感。菊花茶不仅可以清热解毒，还可以帮助降火解渴，对于肠胃不适、口干舌燥等情况有一定的缓解作用。希望大家可以尝试一下，在享受清香之余，也为身体健康加一份呵护。
