桂花茶是一种非常受欢迎的茶饮，它不仅有着独特的香味和口感，更有着许多益处。桂花茶不含咖啡因，喝起来清淡爽口，具有很好的养生功效。但是，对于那些担心喝桂花茶会不会导致发胖的人来说，有必要做一些解释。
首先，桂花茶本身是一种低热量饮品。桂花茶是以桂花和茶叶冲泡而成的，桂花中富含挥发油，对人体有一定的调节作用，可以促进脂肪代谢，有助于减肥。而茶叶本身也是一种低热量的饮品，每天适量饮用并不会导致发胖。
其次，桂花茶有助于清除体内废物和毒素。桂花茶中的一些成分具有排毒的功效，可以帮助加速新陈代谢，清理体内废物和毒素，对减肥是很有帮助的。
另外，桂花茶还有促进消化的作用。桂花茶中含有挥发油等对消化系统有保护作用的成分，适量饮用桂花茶可以帮助改善消化系统功能，增强身体的代谢能力。
然而，需要注意的是，即使桂花茶本身是一种低热量饮品，但如果加入了过多的糖或蜂蜜等甜味剂，就会给身体带来额外的热量摄入，导致发胖。因此，为了确保不会因为喝桂花茶而增加体重，建议选择不加糖或者少加糖的喝法。
综上所述，每天睡前喝一杯桂花茶本身并不会导致发胖，相反，适量的桂花茶对身体有益处，有助于减轻体重和促进新陈代谢。但是，如果加入了过多的糖或蜂蜜等甜味剂，就需要警惕额外的热量摄入。因此，在喝桂花茶的时候，要注意不要过度添加甜味剂，保持适量饮用的原则，这样才能更好地享受桂花茶的健康益处。
