喝了凉茶可以喝大红袍，但需要注意一些事项。首先，冷饮和热饮混合在一起可能会对胃肠功能造成不良影响，因此建议在喝了凉茶之后过一段时间再喝大红袍。此外，大红袍属于浓香型乌龙茶，有一定的刺激性和兴奋作用，如果在晚上饮用可能会影响睡眠质量。
凉茶和大红袍在功效上都有益身体健康。凉茶具有清热解毒、生津止渴、润喉清热的功效，适合夏天酷热天气饮用。大红袍则具有提神醒脑、抗氧化、预防心血管疾病等功效。两者都有帮助消化的效果，可以在餐后或者饭前饮用。
要注意的是，大红袍茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，过量饮用可能会导致心悸、失眠、胃肠不适等问题。因此，建议适量饮用，每天1-3杯为宜。
此外，冷饮和热饮混合在一起并不会对身体造成明显的危害，只是在一定情况下可能会引起胃肠不适。如果在饮用凉茶后再喝大红袍，可减少出现不适的可能性。
综上所述，喝了凉茶后可以喝大红袍，但需要注意适量，时机以及个人身体状况。在饮茶过程中应根据自身情况选择适合的茶饮，不仅享受到美味，也能充分享受茶的健康益处。
