菊花茶和金银花茶都是常见的中药茶，具有清热解毒、消炎止痛、降火明目等功效。许多人喜欢每天喝这两种茶，认为可以起到养生保健的作用。但是，虽然这两种茶对人体有益，但是天天喝也有一些需要注意的地方。
首先，菊花茶和金银花茶是药食同源的中药茶，具有一定的药用价值。虽然这两种茶对身体有益，但是过量饮用也有可能对身体造成不好的影响。特别是对于有慢性病史或者正在接受药物治疗的人来说，需要慎重选择饮用频率和量。
其次，过量饮用这两种茶也可能导致身体对其中的有效成分产生抗药性，降低其功效。因此，为了达到更好的保健效果，最好不要每天大量饮用这两种茶，可以每周适量饮用，并适时调整饮用量。
另外，在饮用这两种茶时，也要考虑到自身的体质和健康状况。有些人可能会对某些成分过敏，导致不良反应。因此，如果在饮用这两种茶的过程中出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生的建议。
总的来说，菊花茶和金银花茶都是有益的中药茶，可以适量饮用来保健养生。但是需要注意的是不要过量饮用，最好每周适量饮用，并根据自身的健康状况适时调整饮用量。另外，如果有慢性病史或正在接受药物治疗的人要特别注意，最好在医生指导下饮用这两种茶，以避免对身体造成不良影响。
