经期来了可以喝玫瑰花茶，但需要谨慎选择品种和数量。玫瑰花茶具有一定的保健功效，对调理月经、缓解经期不适有一定帮助，但也有一些需要注意的地方。
首先，对于正常身体状况下的女性来说，适量饮用玫瑰花茶是安全的。玫瑰花茶具有活血化淤、调理气血的功效，可以缓解经期不适，如经痛、经期紊乱等问题。此外，玫瑰花还有镇静、安神、改善情绪等作用，可以帮助缓解经期的情绪波动，提升情绪状态。
然而，在选择玫瑰花茶时，需要避免含有激素的温补玫瑰花，因为激素会影响内分泌系统，在经期饮用可能会加重经期不适。建议选择纯天然无添加的玫瑰花茶，或者将玫瑰花与其他草药搭配泡茶。
此外，不要过量饮用玫瑰花茶。尽管玫瑰花茶对女性健康有益，但也应该注意适量，每日不宜超过3~4杯，否则可能会引起身体不适，出现恶心、头晕等症状。
最后，注意饮用玫瑰花茶的时间。在经期来临、经期过程中和经期结束时都可以饮用玫瑰花茶，但在月经初期不建议过量饮用，以免加重经期不适。
综上所述，经期来了可以喝玫瑰花茶，但需要选择适合自己的品种和适量饮用。玫瑰花茶具有一定的调理月经、缓解经期不适的功效，但不宜过量饮用。如果有不适症状，建议及时就医，避免延误疾病。希望女性朋友们能够度过一个健康愉快的经期。
