老寿眉茶是一种传统的中国茶叶，以其独特的风味和益处而备受青睐。老寿眉茶被认为具有多种保健功效，如清热利尿、降脂减肥、抗氧化、增强免疫力等。因此，老寿眉茶可以常喝，但需要合理控制饮用量，以免出现不良反应。
老寿眉茶的功效主要源于其所含的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等成分。茶多酚是茶叶中最主要的功能性成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种功效。咖啡碱是一种兴奋剂，在适量的情况下，可以提高大脑活力、增强思维能力。氨基酸和维生素则能促进新陈代谢、增强身体免疫力。因此，适量饮用老寿眉茶对于保健具有积极的作用。
然而，老寿眉茶并非适合所有人饮用。首先，由于老寿眉茶中含有咖啡碱，不适合孕妇、儿童以及对咖啡碱过敏的人饮用。其次，老寿眉茶具有利尿作用，过量饮用可能导致脱水、电解质失衡等问题。再者，老寿眉茶中的茶多酚虽然有抗氧化作用，但过量摄入可能对肝脏产生负担，不利于健康。
因此，建议在饮用老寿眉茶时注意以下几点：首先，控制饮用量，一般一天1-2次，每次1-2杯为宜。其次，不宜在空腹时饮用，以免刺激胃黏膜。再者，不宜与含咖啡因的饮品一起饮用，以免过量摄入咖啡碱。
总的来说，老寿眉茶具有多种益处，可以常喝，但需要控制饮用量，注意适应人群。此外，尽量选择优质的茶叶，避免添加剂、农药残留等对健康有害的物质。在合理饮用的前提下，老寿眉茶可以为我们的健康保健提供一定的支持。
