菊花茶是一种非常受欢迎的饮品，不仅因为其清香可口，更因为其多种功效。菊花茶被认为有清热解毒、明目润肺、消炎抗菌等功效，经常饮用还可以帮助睡眠、提高免疫力等。然而，关于菊花茶是否可以煮久这个问题，不同观点存在较大差异。
对于菊花茶的煮法，一般建议是将干净的菊花放入沸水中浸泡几分钟即可饮用。长时间的煮沸会导致成分的流失，降低了其药用价值。特别是一些挥发性的成分，如芳香物质、挥发油等，会因为长时间煮沸而流失，这会影响到菊花茶的味道和功效。
另一方面，有些人认为将菊花茶煮久会使其药效更强。他们认为长时间的煮沸可以使菊花茶的药效更加浓缩，功效更好。然而，事实上并非如此。长时间煮沸只会导致菊花茶中部分有效成分的流失，反而会减弱菊花茶的功效。
因此，总体而言，菊花茶最好还是按照正规的煮法来制作，不要长时间煮沸。一般来说，将菊花放入沸水中浸泡3-5分钟即可饮用。如果您喜欢喝更浓郁的茶水，可以适量增加菊花的用量，而不是将其长时间煮沸。
此外，菊花茶并不适宜保存时间过长。一般来说，最好在煮好后当天饮用，或者保存在密封的玻璃瓶中放入冰箱保存，以免菊花茶变质影响口感和功效。
综上所述，菊花茶最好还是按照正规的煮法来制作，不要长时间煮沸。适量饮用菊花茶可以带来一定的健康益处，但也要注意适量，不要过量饮用。希望这些信息对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！
