十岁的孩子可以适量饮用茉莉花茶，但需要注意以下几点：
首先，茉莉花茶是一种花草茶，通常不含咖啡因，比起普洱茶、红茶等茶类，茉莉花茶的刺激性要小很多，对儿童相对来说更为安全。但是，茉莉花茶中依然含有一定的物质，对于十岁以下的儿童来说，饮用茉莉花茶的量应该适度，不宜饮用过多。
其次，茉莉花茶具有一定的滋补养生功效，适量饮用对于促进食欲、增强体力、提高免疫力等方面有益处。但是，十岁以下的孩子的身体尚未发育成熟，消化系统对于茶叶中的一些成分可能不太敏感，因此建议孩子在饮用茉莉花茶时，应该控制饮用量，避免过量引起不良反应。
最后，茉莉花茶具有一定的醒脑提神作用，适量饮用有助于提高注意力、减轻疲劳等。但是，孩子在学习、考试等重要时期饮用茉莉花茶需要谨慎，过量饮用可能会导致过度兴奋、心跳加快等不良反应，影响孩子的学习和健康。
综上所述，十岁的孩子可以适量饮用茉莉花茶，但是要注意量的控制，不宜过量饮用，避免对孩子的健康造成不利影响。此外，家长在给孩子饮用茉莉花茶时，也应该留意孩子的身体反应，如出现不适应该停止饮用，并咨询医生的建议。保持适量、科学饮茶，才能真正发挥茉莉花茶的益处。
