来月经时，喝玫瑰花茶可以帮助缓解经痛、调节情绪、减轻疲劳、祛痘和美白肌肤等功效。选择适合的玫瑰花茶对身体健康有着积极的作用。
首先，要选择干净的、没有受过农药污染的有机玫瑰花。这样的玫瑰花茶才能真正起到药用功效，而且在泡茶的过程中也不会吸收到有害物质。可以在有机食品店或者中药店购买到这样的玫瑰花。
其次，泡玫瑰花茶时，最好使用玻璃茶壶或者瓷茶壶。不要使用金属茶壶，因为金属容易影响茶的味道，而且会影响到玫瑰花的药用价值。可以用开水先冲洗一下茶壶，然后将适量的玫瑰花放进茶壶中，注入热水至七分满，盖上茶壶盖，约5分钟后即可饮用。
最后，来月经时泡玫瑰花茶，可以添加一些其他药材增强功效。比如红糖、枸杞、当归、桂圆等。这些药材配合玫瑰花一起泡茶，可以促进血液循环、调节内分泌、缓解经痛等功效。但要注意，对这些药材的用量要掌握好，不要过多，因为玫瑰花本身就有一定的功效，过多的添加其他药材可能会对身体产生不良影响。
总的来说，来月经时选择适合的玫瑰花茶，可以起到缓解经痛、调节情绪、减轻疲劳等作用。但是要选择干净的有机玫瑰花，使用适宜的茶壶泡茶，可以添加其他药材增强效果，但用量要适量。希望每位女性在月经期间喝上一杯美味的玫瑰花茶，让身体更加舒适和健康。
