喝了玫瑰花茶后老是感到犯困，可能是由于以下原因所导致的：
1. 鲜艳的花香：玫瑰花茶具有浓郁的花香味道，这种香气容易让人感到放松和沉静，从而导致困倦。特别是在晚上或下午品尝玫瑰花茶时，更容易让人产生困倦的感觉。
2. 芳香疗法：玫瑰花被认为具有一定的芳香疗法效果，可以缓解焦虑、压力和情绪波动。因此，喝了玫瑰花茶后很容易进入放松状态，从而引起犯困。
3. 催眠作用：一些研究表明，玫瑰花具有一定的催眠作用，能够帮助人们更快地入睡。因此，如果在白天喝了玫瑰花茶，也容易让人产生犯困的感觉。
4. 含有镁和维生素C：玫瑰花茶富含镁和维生素C等成分，这些成分有促进身体放松和提高睡眠质量的作用。因此，喝了玫瑰花茶后感到困倦也可能是这些成分产生的效果。
如果你在喝了玫瑰花茶后总是感到犯困，建议在饮用之前调整好时间，避免在需要保持清醒的状态下饮用。此外，也可以尝试将玫瑰花茶与其他茶类混合饮用，减轻困倦感。最重要的是，保持适当的睡眠和饮食习惯，避免滥用玫瑰花茶，以免影响日常生活和工作。如果困倦感持续存在或影响到生活质量，建议及时就医寻求帮助。
