喝桂花茶是一种非常受欢迎的饮品，不仅味道鲜美，还有很多健康的功效。如果你在家里想喝桂花茶，可以按照以下步骤来制作。
材料：
1.桂花30克；
2.红茶（或绿茶、白茶）5克；
3.适量的开水；
4.1到2茶匙的蜂蜜（可根据个人口味而定）；
5.一把过滤茶网。
制作过程：
1.将桂花淋洗干净，备用；
2.将红茶叶放入茶杯中；
3.烧开水，待水温稍降后，将热水倒入茶杯中，浸泡3分钟左右；
4.过滤茶叶，把红茶捞出来；
5.把桂花放入刚热过的开水中，泡5分钟至桂花芳香溢出成茶色；
6.过滤掉桂花，将桂花茶倒进茶杯中；
7.加入1到2茶匙的蜂蜜，搅拌均匀；
8.喜欢凉茶的可以加入少许冰块，搭配什么点心或糕点都是不错的选择。
温馨提示：
1.桂花茶不能泡太久，不然会变得太苦；
2.如果你不喜欢红茶，可以使用绿茶、白茶等其他茶叶替代；
3.如果你没有过滤茶网，可以用安全纱布代替；
4.蜂蜜可以提升桂花茶的口感，也可以不加，可以根据个人口味来决定；
5.如果嫌热可以加冰块，也可以选用凉水冲泡。
桂花茶的功效：
1.桂花茶富含挥发油，有改善肠胃功能的作用；
2.桂花茶有清热解毒、消除疲劳等功效，适合人群较广；
3.桂花茶中含有多种氨基酸和维生素，对减轻眼睛疲劳有一定帮助；
4.长期饮用桂花茶可以起到美白肌肤、消除味道、降低血压等作用。
在家里喝桂花茶是非常的方便和健康的，它不仅可以解渴，更能起到一定的辅助保健作用。当你想放松自己时，不妨泡一杯桂花茶，享受它的芬芳和好处。
