茯砖茶，也称普洱茶，是一种经过发酵加工的茶叶，具有降脂、减肥、促进消化等功效。通常情况下，适量饮用茯砖茶不会引起拉肚子的情况。反而，茯砖茶中含有丰富的益生菌和鞣酸等成分，可以帮助维持肠道健康，改善消化系统功能。
然而，如果饮用茯砖茶的量过多，有可能引起一些肠胃不适的情况，包括拉肚子。过量饮用茯砖茶可能会导致肠胃蠕动过快，引起腹泻的情况。此外，个体差异也是一个重要因素，有些人对茯砖茶的耐受性可能较差，容易出现肠胃不适的症状。
要避免因茯砖茶导致腹泻，建议以下几点：
1. 控制饮用量：每天饮用茯砖茶的量要适中，不要一次饮用过多。一般来说，每次饮用茯砖茶的量控制在200-300毫升为宜。
2. 分散饮用时间：不要连续大量饮用茯砖茶，最好将饮用时间分散到整个一天，这样有助于减少肠胃负担，避免肠胃不适。
3. 选择优质茶叶：购买来自正规渠道的优质茯砖茶，避免购买质量不过关的茶叶，以保证饮用的安全性。
4. 饮食搭配：在饮用茯砖茶的同时，注意饮食的搭配，尽量避免过度油腻、辛辣等食物，有助于减少肠胃负担。
5. 适量运动：保持适量的运动有助于促进肠道蠕动，有助于消化吸收，避免肠胃不适情况的发生。
总体来说，茯砖茶并不会导致拉肚子的情况，只要合理饮用并注意个体差异，一般不会出现这种情况。如果发生肠胃不适的情况，建议减少茯砖茶的饮用量或停止饮用，若情况持续或加重，建议及时就医检查。
