在例假期间喝菊花茶是可以的，但是需要根据个人身体状况来判断是否适合。菊花茶具有清热解毒、利尿消肿、调理肝脏等功效，因此在例假期间喝菊花茶可以帮助缓解一些症状。然而，也有一些需要注意的地方。
首先，由于菊花茶具有利尿消肿的作用，因此在例假期间可能会有加重排尿频繁的情况。如果您已经有尿频等问题，可能不适合喝菊花茶，可以选择其他更适合的药材或茶饮。
其次，菊花茶具有清热解毒的作用，有一些人在例假期间身体容易过热，这时喝菊花茶可能会导致身体更加燥热。如果您的例假期间经常出现面色潮红、心烦、易怒等症状，可能不适合喝菊花茶。
另外，有一些人在例假期间可能会出现肚子胀气、腹痛等情况，这时也不适合喝菊花茶，因为菊花茶具有一定的收敛作用，可能会加重这些症状。
总的来说，如果您在例假期间没有明显的燥热、尿频、腹泻等问题，可以适量喝菊花茶来帮助缓解一些症状。但是最好在医生的指导下进行，根据自己的实际情况选择是否适合喝菊花茶。
另外，除了菊花茶，还有一些其他适合例假期间喝的茶饮，比如枸杞茶、当归茶、糖水等，都可以根据个人情况选择适合自己的茶饮。在例假期间，保持身心愉快，多休息，适当运动，保持饮食规律也是很重要的。祝您健康！
