宝妈可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶是一种具有多种健康益处的花草茶，不仅具有美容养颜的功效，还有安神助眠、调理内分泌等作用，对女性来说是非常适合的饮品。宝妈在哺乳期间也可以适量饮用玫瑰花茶，但要注意以下几点：
首先，选择合适的玫瑰花茶。宝妈在选择玫瑰花茶时应该选择无农药和化学添加剂的有机花茶，以确保喝到的茶品质安全可靠。
其次，控制饮用量。宝妈在哺乳期间可以适量饮用玫瑰花茶，但不要过量。过量饮用可能会导致一些副作用，如腹泻、头晕等，影响宝宝的身体健康。
再次，注意饮用时间。宝妈在哺乳期间最好选择在宝宝喂完奶后饮用玫瑰花茶，以避免影响宝宝对母乳的吸收。
此外，需要注意玫瑰花茶的功效与作用。玫瑰花茶具有补血养颜、促进新陈代谢、调理内分泌等功效，可以帮助宝妈恢复身体健康，缓解产后的疲劳和压力，提升免疫力。
总的来说，宝妈可以适量饮用玫瑰花茶，在正确的时间和方式下，享受它带来的健康益处。但是一定要注意选择优质的茶叶，并在饮用过程中注意个体差异，如有不适应该及时停止饮用并咨询医生的意见。希望宝妈们可以以健康的方式照顾好自己，也让宝宝得到更好的抚养。
