玫瑰花茶和桂花茶都是非常受欢迎的花草茶，它们不仅口感芳香，而且具有很多益处。然而，虽然这些茶饮有许多好处，但也需要适量饮用，不能过量，否则可能会出现一些不良影响。
首先来说，玫瑰花茶和桂花茶都含有一定的芳香物质和营养成分，对皮肤和健康都有一定的好处。比如，玫瑰花茶有舒缓神经、促进睡眠、调节内分泌等功效；而桂花茶则有清热解毒、舒筋活络、抗衰老等优点。因此，适量饮用这两种花茶对身体是有好处的。
然而，要注意的是，虽然这些花草茶有很多好处，但也不能过量饮用。尤其是对于孕妇、婴幼儿、老年人、患有特定疾病的人群来说，喝花茶也需要谨慎，最好在医生指导下进行。
另外，花茶中也含有一定的花粉和花精油成分，如果天天喝可能会引起过敏反应。有些人对花粉、花香敏感，过量喝花茶可能会引起发痒、肿胀等不适反应。因此，要注意适量饮用，不要过量。
此外，如果天天喝花茶，也可能会导致身体过于寒凉，对身体不利。花茶性质偏寒，如果长期饮用可能会影响人体的阳气，导致身体虚弱、怕冷等症状。因此，最好不要每天大量饮用花茶，适量为宜。
综上所述，玫瑰花茶和桂花茶都是非常好的花草茶，对身体有益。但是，也不能过量饮用，最好尊从个人体质和医生建议进行饮用，以免引发不良反应。适量、均衡饮用花茶，才能达到最好的保健效果。
