菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶，因其具有多种健康功效而备受青睐。菊花茶一般是由白菊花、黄菊花或混合花朵制成的，不同品种的菊花所具有的功效略有不同。在选择菊花茶时，主要是要根据自身的需求和口味来选择不同的品种。
首先，黄菊花茶是最常见的一种菊花茶，其具有清热解毒、消炎止痛、降脂降压、抗菌抗氧化等多种功效。适合体质偏燥热的人群饮用，有助于清热解毒，改善体内的湿热体质，对于因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状有辅助效果。同时，黄菊花茶也能帮助调节血压、血脂，适合高血压、高血脂患者饮用。
其次，白菊花茶也是一种常见的菊花茶，其功效与黄菊花类似，但更多的是偏向于美容养颜、抗衰老的效果。白菊花茶富含维生素C和多种氨基酸以及皂苷等成分，能够促进皮肤的新陈代谢，净化皮肤，使皮肤更加有光泽，并有一定的抗衰老作用。因此，女性朋友在日常饮用菊花茶时，可以优先选择白菊花茶。
此外，还有混合花朵制成的菊花茶也非常受欢迎。混合花朵茶一般是由黄菊花、白菊花、红枣、桂花等多种花朵组合而成，具有多种功效综合体。这种菊花茶不仅继承了黄菊花和白菊花的功效，还添加了其他花朵的功效，如红枣对调节肠胃功能、桂花对于消除口腔异味等功效，综合起来对身体更加全面，适合各种体质的人群饮用。
总的来说，选择菊花茶主要要根据自身需求和口味来进行选择。如果是要清热解毒、降血脂、血压的话，可以选择黄菊花茶；如果是要美容养颜、抗衰老的话，可以选择白菊花茶；如果想同时兼顾多种功效，则可以选择混合花朵制成的菊花茶。无论选择哪种，适量饮用菊花茶对身体有益，但也要注意不宜过量，同时避免与药物相互作用。
