当您在饮用菊花茶时发现虫子，您可以考虑以下步骤进行索赔：
首先，将有虫子的菊花茶保存好，最好拍照或者录像作为证据。然后与购买菊花茶的商家或生产商取得联系，向他们说明情况并提出索赔要求。您可以要求退还货款、更换同等价值的产品或者获得其他补偿。在与商家沟通时，务必保留好沟通记录，如邮件、短信或电话记录，以备日后可能需要使用。
另外，如果您认为菊花茶中有虫子对您造成了身体不适或者健康问题，建议您寻求医生的帮助，并保留相关的医疗证明和诊断报告，以备可能的医药费用索赔。
最后，如果商家对您的索赔要求不予理睬或者无法得到满意解决，您可以考虑向相关的消费者协会或者质量监督部门投诉，寻求进一步的帮助和维权途径。
希望这些建议能够帮助到您，如果您需要更多帮助或者有其他问题，欢迎随时向我咨询。
