十周岁的女孩可以喝玫瑰花茶，但需要在适量的情况下饮用。玫瑰花茶是一种富含维生素C、有助于美容养颜的茶饮，对女孩的身体健康有一定的好处。然而，需要注意以下几点：
首先，玫瑰花茶是一种草本茶，不含咖啡因，对身体比较温和，不会对十岁女孩的身体造成不良影响。但是，十岁女孩的胃肠功能尚未成熟，喝茶需要适量，过量饮用可能会影响消化吸收，甚至引起不适。
其次，玫瑰花茶虽然有丰富的维生素C，但也含有一定的芳香成分和酚类物质，如果过量饮用可能会引起胃肠不适。因此，建议每天饮用的量不要超过500ml，并且最好不要在空腹的时候喝，避免对胃黏膜产生刺激。
此外，十岁的女孩正处于生长发育期，对营养的需求量比较大，因此选择适合自己的饮食方式和食物比较重要。玫瑰花茶可以作为餐后的一种饮料，帮助消化吸收，但不应该替代正餐或其他重要的营养来源。
总的来说，十岁女孩可以适量饮用玫瑰花茶，但务必注意控制饮用量和方式，避免对身体造成不适。如果女孩有任何身体不适或过敏反应，应立即停止饮用并咨询医生意见。在日常生活中，建议多选择新鲜水果、蔬菜等富含营养的食物，保持均衡饮食，才能更好地促进身体健康的发展。
