寿眉白茶是一种传统的中国茶，产于福建省廈門市及其周边的产地，是福建白茶中的一种。寿眉白茶汤色黄绿，清澈透亮，具有鲜爽的香气和香甜的味道，被誉为“白茶之冠”，被誉为“不拘著名四白，自然出名”。寿眉白茶具有很高的保健价值，具有清热解渴、消化生津、益胃健脾、抗癌抗氧化等功效，常饮寿眉白茶有助于祛湿解渴、去油消脂、润肺清肠等作用，对健康有很多好处。
寿眉白茶并不是每个人都适合饮用的，因为白茶中含有咖啡碱，饮用过多会导致神经过度兴奋、失眠等不良反应。因此，每个人每天饮用寿眉白茶的量都应适量，一般来说，建议每天饮用寿眉白茶的量在500ml以内为宜。但是具体的饮用量还应根据个人的身体状况和饮茶习惯来判断，不能盲目跟风。
在喝寿眉白茶时，应该注意以下几点：
1. 最好避免在空腹时饮用寿眉白茶，这样容易导致神经过度兴奋或胃肠不适。
2. 不要在晚上饮用寿眉白茶，因为寿眉白茶中含有咖啡碱，会影响睡眠质量。
3. 多饮用开水或淡开水，不宜用冷水冲泡寿眉白茶，否则容易使茶叶中的有效成分溶解不充分。
4. 饮用寿眉白茶时，最好控制在每天1-2次，每次不要喝过多，以免影响正常饮食。
综上所述，寿眉白茶是一种健康的茶饮，对身体有很多好处，但是在饮用时一定要适量，每天的饮用量不宜超过500ml。只有适量的饮用，才能更好地享受寿眉白茶带来的健康益处。
