黑茶茯砖茶是一种经过发酵的茶叶，具有很好的保健功能。其主要成分是茶多酚和茶多酚氧化酶，有很好的抗氧化和抗菌功效，对人体健康有很大的好处。煮黑茶茯砖茶的时间和喝的频率，要根据个人的身体状况和健康需求来确定。
在一般情况下，煮黑茶茯砖茶的时间不宜过长，通常在10-15分钟左右就可以了。过长的时间会导致茶叶中的有效成分流失，影响茶的口感和功效。另外，煮茶的方法也要注意，最好是用矿泉水或者过滤水，避免使用含有大量化学物质的自来水。
至于喝黑茶茯砖茶的频率，一般来说每天一到两次就可以了。早上起床可以喝一杯，有助于清醒头脑，提神醒脑；晚上睡前再喝一杯，可以帮助放松身心，有助于入睡。当然，如果有特殊需要或者身体状况不同，可以适量增减喝茶的次数。
黑茶茯砖茶具有很多保健功效，比如降压、降脂、抗衰老等，但并不是所有人都适合喝。对于高血压、高血糖等患者来说，可以适量喝一些黑茶茯砖茶，帮助改善身体状况。但是对于一些有消化系统问题的人来说，可能不适合喝茯砖茶，因为其中的茶多酚等物质会对肠胃产生刺激。
总的来说，黑茶茯砖茶是一种很好的茶叶，可以适量喝一些来保健。但是煮茶的时间和喝茶的频率需要根据个人身体状况来确定，同时也要注意茶叶的品质和保存，保证喝到的是高质量的茶叶。希望大家都能享受到茯砖茶带来的健康益处。
