桂花茶是以桂花为原料煮制而成的一种饮品，具有独特的香气和口感，而且还拥有许多益处和作用。下面我将详细介绍桂花茶的作用：
1. 调理肠胃：桂花茶具有温中健脾的作用，可以促进消化和胃肠蠕动，有助于缓解胃胀、消化不良等肠胃问题。
2. 清火解毒：桂花茶有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，降低体内炎症反应，具有一定的抗菌和抗病毒作用。
3. 提高免疫力：桂花茶中富含维生素C、多种氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
4. 缓解压力：桂花茶具有舒缓神经、解除压力的作用，可以帮助改善焦虑、失眠等问题，促进身心放松，提高睡眠质量。
5. 美容养颜：桂花茶富含花青素、维生素E等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老，保持皮肤的健康和光泽。
6. 促进血液循环：桂花茶可以促进血液循环，改善微循环，有助于预防血栓形成，降低心血管疾病的发生风险。
7. 降低血糖：桂花茶可以帮助降低血糖，减少胰岛素的分泌，对于预防和控制糖尿病具有一定的帮助。
8. 减肥美体：桂花茶含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进新陈代谢，减少脂肪囤积，有助于减肥和塑身。
总的来说，桂花茶是一种具有多种益处的健康饮品，可以帮助调理肠胃、清火解毒、提高免疫力、缓解压力、美容养颜、促进血液循环、降低血糖、减肥美体等，是一款适合全家人饮用的保健茶饮。但是饮用时也需要适量，过量饮用可能会导致不良反应，因此建议每日饮用量不宜过量，一般每日1-3杯为宜。希望以上介绍可以对您有所帮助，谢谢！
