金银花和菊花茶都是常见的中草药，具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效。金银花富含维生素C和黄酮类化合物，有助于增强免疫力，预防感冒和炎症。菊花则富含黄酮类化合物、挥发油和维生素C，具有清热解毒、降血压、抗炎和镇静作用。
冲凉时喝金银花菊花茶可以起到清热解毒的作用，有助于消除体内湿热，减少皮肤痱子、疹子等不适症状。此外，金银花和菊花茶还可以帮助舒缓肌肤，减轻肌肤不适和疲劳感，让冲凉过程更为舒适和愉快。
对于喝金银花菊花茶来说，需要注意以下几点：
1. 选择纯正的金银花和菊花茶。在选购茶叶时，最好选择无污染、无添加的原料，确保茶叶的品质和安全性。
2. 适量饮用。以不超过每日30克干金银花和菊花茶为宜，过量饮用可能会引起不适反应。
3. 注意个人体质。由于每个人的体质不同，对中草药的反应也会有所不同，建议先小量试喝，若无不良反应再逐渐增加饮用量。
4. 避免过热的茶水。冲凉时最好避免喝过热的金银花菊花茶，以防伤害口腔和食道黏膜。
综上所述，冲凉时喝金银花菊花茶是可以的，而且还有一定的益处。但在选择和饮用时需要注意以上几点，以确保安全和效果。希望对您有所帮助，祝您冲凉愉快！
