茉莉花茶是用绿茶与茉莉花混合而成的一种花茶，因此它不仅保留了绿茶的功效，还具有茉莉花的香气和特点。茉莉花茶中的主要功效和绿茶相似，包括提神醒脑、清热解毒、减肥健身、降脂减压等。
绿茶是一种富含茶多酚的茶类，茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除體內自由基，有效延缓细胞老化，保护心血管健康。同时，绿茶中的咖啡因可以提神醒脑、增加注意力集中，有助于提高工作学习效率。另外，绿茶中的茶多酚还能帮助减肥，促进脂肪代谢，使身体更容易燃烧脂肪，达到减肥的效果。
茉莉花茶中添加了茉莉花，茉莉花富含芳香油和挥发性成分，具有强烈的花香味，这不仅可以增加茶的口感和品质，还能帮助缓解焦虑、紧张情绪，起到放松身心的作用。茉莉花还有清热解毒、消炎镇静的功效，对于口腔溃疡、喉咙炎、胃痉挛等症状有一定的缓解作用。
茉莉花茶同时还具有茉莉花的功效，有助于调节内分泌，平复情绪，减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。茉莉花还含有蛋白质、酸类、硷类、糖类、维生素、矿物质等多种营养物质，对人体有益。茉莉花茶还具有排毒养颜、美容养生的作用，长期饮用可以帮助清肠解毒，净化皮肤，改善皮肤状态，促进新陈代谢，有助于延缓衰老，保持皮肤年轻和健康。
总的来说，茉莉花茶具有绿茶和茉莉花的双重功效，不仅有提神醒脑、抗氧化、减肥健身、降脂减压等作用，还有清热解毒、消炎镇静、改善睡眠、调节内分泌等功效，是一种非常健康的花茶，适合各个年龄层的人群饮用。但需注意的是，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，所以晚上最好不要喝，以免影响睡眠。
