水仙茶又称水仙花茶，是一种采用水仙花干燥的花骨朵泡制而成的花草茶，具有清香鲜美、滋润养颜的特点。水仙茶中的茶甘宁是一种特殊的成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等功效，对于提高免疫力、促进新陈代谢、延缓衰老等方面有着显著的作用。
水仙茶含茶甘宁的含量因品牌、加工工艺、原料及泡制方法等因素而有所差异，一般来说，水仙茶中茶甘宁的含量在每100毫升茶水中约为0.2-0.5毫克。因此，一杯300毫升的水仙茶中茶甘宁的含量大约在0.6-1.5毫克左右。
茶甘宁是水仙花特有的一种成分，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，减缓衰老。此外，茶甘宁还具有抗菌抗炎作用，能够抑制细菌、病毒的生长繁殖，有助于预防感染性疾病。同时，茶甘宁还具有促进新陈代谢、减肥瘦身、降脂降压等功效，有利于健康管理和疾病预防。
在饮用水仙茶时，建议选择正规品牌的水仙茶产品，注意饮用量和频率，避免过量引起不适。同时，在购买水仙茶时，可以查看产品的营养成分表，了解茶甘宁的含量，为合理饮用提供参考。
总的来说，水仙茶中含茶甘宁的量不固定，但可以通过适量饮用水仙茶来获得茶甘宁的益处，提升免疫力、促进健康。当然，不同的人体质不同，适量饮用即可。
