菊花茶是一种以干燥的菊花为原料冲泡而成的饮品，具有清热解毒、平肝明目、凉血止血、降血脂和降血压的功效。菊花茶不含咖啡因，且被认为是一种非常健康的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。
菊花茶的热量主要来源于其中所含的糖分和其他营养物质，一般来说，一杯普通大小的菊花茶（约250毫升）的热量大约在20-30大卡之间。这个热量水平相对较低，因此菊花茶是一种非常适合减肥或控制体重的饮品。
菊花茶的热量主要来自于其中所含的葡萄糖、果糖等简单糖分，这些糖分会被身体快速吸收，为身体提供能量。此外，菊花茶中还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、锌、铁等，这些营养物质对身体健康也有益。
需要注意的是，如果在冲泡菊花茶时添加糖或其它高热量的原料，将会增加菊花茶的热量含量。因此，为了控制热量的摄入，最好选择无糖或低糖的菊花茶。
总的来说，菊花茶是一种低热量、健康的饮品，适合作为日常饮品饮用。通过适量摄入菊花茶，既可以享受到茶的清香味道，又可以摄入多种营养物质，对健康有益。
