武夷山肉桂产自福建省武夷山区，是一种高品质的药材，被誉为“中国肉桂之乡”。它具有暖胃散寒、温肾固精、祛风活血、安神宁心等功效，被广泛应用于中医药领域。
武夷山肉桂泡水的用量一般为3-5克，也就是每次冲泡时使用3-5克的肉桂。如果按照这个标准来算，一泡武夷山肉桂至少需要3克以上。因为药用肉桂的主要成分是桂皮，根据医药研究表明，3-5克的桂皮足以发挥出肉桂的作用。
当然，根据个人的具体情况和需要，也可以增加或减少用量。比如，对于经常感冒、阳虚体质或风寒体质的人来说，可以适量增加用量；而对于体质虚弱或者肾阳不足的人来说，可以减少用量。总体来说，合理的用量是关键，需要根据自身的体质和情况来调整。
在冲泡武夷山肉桂时，建议使用开水冲泡10-15分钟后饮用，可以更好地释放出肉桂的有效成分。同时，肉桂有一定的温热作用，不适合长期过量饮用，以免引起内热或者其他不良反应。
总的来说，武夷山肉桂一泡至少需要3克以上，具体用量还是需要根据个人体质和需要来调整。同时，也需要注意适量，合理使用，才能更好地发挥出肉桂的功效。
