菊花茶是一种常见的中草药茶，具有清热解毒、降火消肿、平肝明目、润肺止咳等功效。它有很好的保健作用，尤其适合在夏季饮用。但是，喝菊花茶时要控制好泡茶的过程及用量，不能过量。每次泡菊花茶的用量多少才算适中呢？
一般来说，泡制菊花茶每次用量不宜过多，适量为5-10克左右。如果泡茶时间过长或者用量过多，会增加对肠胃的刺激，可能引起胃部不适。因此，每次泡菊花茶的量最好不要超过10克。
另外，泡制菊花茶的方法也非常简单。首先准备好干净的茶杯或茶壶，取适量的菊花放入茶杯或茶壶中，然后烧开水，等水温降至80摄氏度左右后倒入茶杯或茶壶中，焖盖3-5分钟即可饮用。
在泡制菊花茶时，还可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜、枸杞、红枣等配料，不仅可以增加茶的口感，还可以增加茶的功效。但是不要过于依赖配料，因为真正的好茶应该是以茶叶本身的味道来体现。
在选择菊花茶时，建议选择干燥整齐、色泽自然的菊花，不要选择有霉斑或异味的菊花，以免影响泡茶的效果以及口感。此外，孕妇、儿童、老年人以及胃肠功能薄弱的人群应该适量饮用，避免过量引起不适。
总的来说，每次泡菊花茶的用量不宜过多，适量为5-10克左右。泡茶的过程也应该简单，避免使用过多的配料。选择优质的菊花，能够更好的享受茶的口感和功效。遵循这些原则，每次喝菊花茶都能更好地享受茶的乐趣。
