桂花茶是由桂花与茶叶混合烹制而成的一种传统茶饮，具有浓郁的桂花香气和清香的茶味。桂花茶不仅口感宜人，而且还具有多种功效与好处，下面我们具体来介绍一下桂花茶的功效与好处。
1. 抗氧化作用：桂花富含黄酮类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老过程，保护细胞免受氧化损伤。
2. 提神醒脑：桂花茶香气清香怡人，喝上一杯桂花茶能够提神醒脑，增加注意力，提高工作效率，是一种优秀的饮品。
3. 调节情绪：桂花具有舒缓神经的作用，喝上一杯桂花茶可以帮助放松身心，舒缓压力，调节情绪，缓解焦虑和烦躁。
4. 清热解毒：桂花具有较好的清热解毒功效，适合夏季饮用，可以清热解暑，去火消炎，保护胃肠健康。
5. 调节肠胃：桂花茶能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适，预防便秘，改善消化系统功能。
6. 养颜美容：桂花富含多种维生素和矿物质，能够帮助抗氧化，延缓衰老，淡化皱纹，促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑细腻。
7. 减肥瘦身：桂花茶含有少量糖分，却能够帮助促进脂肪代谢，消除体内多余脂肪，有助于减肥瘦身。
总的来说，桂花茶具有多种功效与好处，不仅可以滋润身体，还可以滋养心灵。但需要注意的是，由于每个人体质不同，饮用桂花茶的效果也有所差异，不宜过量饮用，如果有特殊情况或者慢性病史的人群应该在医生的指导下饮用桂花茶。希望大家在享受桂花茶的美味的同时，也能够体会到它带来的健康益处。
