菊花茶是一种传统的中药材，在中医养生中被广泛应用。菊花茶有很多功效，其中包括健脾除湿。健脾除湿是中医术语，指的是帮助身体消化系统的功能，缓解湿气对身体的不良影响。菊花茶又被称为“养生之礼”，具有清热解暑、清肝明目、排毒养颜等功效。
首先，菊花茶对健脾有很好的帮助。中医认为，脾胃是人体消化系统的重要器官，脾胃功能好与坏直接影响身体的健康。湿气是中医所说的一种病因，如果身体湿气重，会导致脾胃功能减弱，消化不良，胃口不佳，甚至引起腹泻等症状。而菊花茶具有理气健脾的功效，可以帮助脾胃功能更好地运转，帮助消化系统更好地工作。
其次，菊花茶可以去湿。湿气是中医认为的一种病邪，如果体内湿气过重，会导致身体发胖、疲倦、疼痛等症状。菊花茶具有清热解湿的功效，可以帮助身体排出多余的湿气，减轻湿气对身体的不良影响。
另外，菊花茶还有很多其他功效。菊花茶味甘苦微寒，具有清热解毒、散风明目、润肺止咳、排湿养颜的功效。长期饮用菊花茶可以帮助清洁肠胃，改善肌肤质地，增强免疫力，延缓衰老等。
但是，虽然菊花茶具有很多功效，但并不是人人适合饮用。因此，在喝菊花茶之前，最好先了解自己的体质和健康状况，如果有慢性病或特殊体质，最好在医生的指导下饮用。此外，孕妇、儿童、孕妇和体质虚弱者也最好避免饮用菊花茶。
总的来说，健脾除湿喝菊花茶对身体是有好处的，但是要根据自己的体质状况和健康需求来选择是否适合饮用，如果有不适应症状或疑问，最好咨询医生或中医师的意见。菊花茶虽好，但仍需谨慎使用，不可贪杯过量。
