茉莉花茶是一种非常受欢迎的茶饮，它不但具有清新芳香的味道，还有许多健康的益处。茉莉花茶的热量取决于具体的配方和制作方法，一般来说，茉莉花茶的热量较低，对于主张健康饮食的人来说是一种不错的选择。
茉莉花茶主要由茉莉花和绿茶制成，茉莉花茶的热量主要来自于茉莉花和绿茶本身所含的糖分和碳水化合物。一杯普通的茉莉花茶通常含有约2-3卡路里的热量，这对于追求低热量饮食的人来说是一个很好的选择。
不过需要注意的是，如果在制作茉莉花茶时加入了糖或者奶精等配料，那么茉莉花茶的热量会相应增加。一般来说，每勺糖会增加大约16卡路里的热量，每勺奶精会增加约10卡路里的热量。因此，如果想要享用低热量的茉莉花茶，最好选择不加配料或少加配料的制作方法。
总的来说，茉莉花茶是一种低热量的饮品，适合日常饮用。通过控制配料和制作方法，可以进一步减少茉莉花茶的热量，健康地享受这种清新芬芳的茶饮。
