上午喝菊花茶是一种非常不错的选择。菊花茶是一种非常受欢迎的保健茶，它具有清热解毒、降火明目、润肺止咳等功效，非常适合在上午饮用。在这个时候，我们通常需要清新的味道来提神醒脑，同时菊花茶还可以帮助我们舒缓身心，放松心情，减轻上午的压力。
菊花茶具有非常丰富的营养成分，包括菊花素、黄酮类、挥发油、维生素C等。这些成分对人体有着多种益处，比如可以改善睡眠质量、促进新陈代谢、增强免疫力等。在上午饮用菊花茶，不仅可以享受到清香的口感，还能够补充营养，让身体更加健康。
另外，菊花茶还具有调节情绪的作用。在忙碌的上午工作后，可能会感到一些疲劳、焦虑或紧张，这时候喝一杯菊花茶可以帮助我们缓解身心疲惫，放松紧绷的神经，提升情绪。菊花茶的芬芳香味会透过嗅觉神经传递至大脑，从而使人感到愉悦和放松。
此外，菊花茶还具有抗炎抗菌的功效，能够帮助清除体内毒素，预防感冒和咽喉疾病。在上午饮用菊花茶，可以有效地保护呼吸道健康，减少患病的风险。特别是在气温变化大的季节，适当饮用菊花茶有助于增强抵抗力，提高身体的抗病能力。
总的来说，上午喝菊花茶是非常不错的选择。它不仅口感清香，营养丰富，还能够帮助缓解压力、调节情绪、提升免疫力、保护呼吸道健康。无论是在工作中需要提神醒脑，还是在生活中需要放松身心，喝一杯菊花茶都可以帮助我们达到目的。因此，不妨在上午的茶歇时，泡一壶菊花茶，给自己一个清新、舒适的味蕾享受。
