菊花茶是一种非常受人喜爱的饮品，它具有清香、清热、解毒、降火的功效，被很多人用来解暑消食，清肝明目。它的喝法很简单，将干净的菊花放入开水中浸泡一段时间后即可饮用。但是，好的东西也要适量食用，过量也会有一些不良反应。
喝菊花茶的好处是因为菊花中含有丰富的营养素，有利于促进新陈代谢，加速身体废物的排出。此外，菊花茶中还富含维生素C，可以提高免疫力，抵抗病毒和细菌的侵害。对于长期饮用者来说，菊花茶还可以调节内分泌，抑制皮肤油脂分泌，提高皮肤光泽度，具有美容养颜的功效。
但是，过量饮用菊花茶也是不可取的。菊花茶属于凉性食物，喝得过多会导致身体内的阴阳失衡。特别是对于体虚寒者来说，随着体内寒气的不断积聚，还会导致腹泻、腹痛等消化系统问题。同时，菊花茶还会对肠胃产生刺激作用，导致胃肠不适，严重时还会引起腹泻。
另外，一些人可能对菊花茶中的某些成分过敏，过量饮用可能会出现过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等。因此，对于过敏体质的人来说，要慎重选择是否饮用菊花茶，且量要适量。
总的来说，适量饮用菊花茶对健康是有好处的，但也要遵循“金杯不过量”的原则。一般来说，每天喝1-2杯就足够了。如果想增加菊花茶的口感，可以加入适量的蜂蜜或者柠檬，不仅可以美化口感，还能起到协同作用，增加功效。
因此，越喝越浓的菊花茶并不是一个好的选择，适量饮用才是明智之举。在饮用时也要留意自身体质，如果发现有不良反应，应立即停止饮用，并咨询医生的建议。只有适量饮用菊花茶，才能让它发挥最大的功效，给我们的身体带来最大的益处。
