例假来了，对女性来说是一个不可避免的生理现象。在这个时候，女性的身体会经历一系列的变化，可能会出现腹痛、头痛、情绪波动等不适症状。茉莉花茶作为一种传统的中草药，在这个时候是可以喝的，甚至有一些益处。
茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料制成的花茶，具有芳香馥郁的香味和清新的口感。它不含咖啡因，因此可以放心饮用，而且茉莉花本身具有祛湿、散寒、行气、解毒的功效，对缓解例假期间的不适症状有一定的帮助。
首先，茉莉花茶有舒缓情绪的作用。在例假期间，女性往往会情绪波动较大，茉莉花茶中的芳香成分可以起到缓解压力和焦虑的作用，让身心得到放松。
其次，茉莉花茶还有促进血液循环的功效。在例假期间，女性经常会出现经痛的情况，而茉莉花茶中所含的成分可以促进血液循环，缓解经痛，让身体感到更加舒适。
另外，茉莉花茶还可以帮助消化，减轻腹部不适。在例假期间，女性的胃肠功能可能会受到影响，出现胃胀、腹部胀痛等情况，而茉莉花茶则可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻腹部不适。
需要注意的是，在例假期间饮茶也有一些需要注意的地方。首先，要避免过量饮茶，适量即可，否则可能会加重身体负担。其次，茉莉花茶虽然对例假期间的不适有帮助，但并不能完全替代药物治疗，如果症状严重建议及时就医。
总的来说，例假期间来一杯茉莉花茶确实是一个不错的选择。它不仅可以帮助缓解不适症状，还能让身体得到放松，心情得到舒缓。但需要注意的是，适量饮用并不能完全取代药物治疗，如果症状严重建议及时就医，保持身体健康。
