14岁孩子可以喝玫瑰花茶，但是需要控制喝的量和频率，因为孩子的身体还在发育阶段，对于一些成分敏感，需要注意选择适合的花草茶饮用。
玫瑰花茶是由玫瑰花干燥后制成的，其具有清香的口感和一定的药用价值。玫瑰花茶富含维生素C、芳香油等物质，对于改善肠胃功能、增强免疫力、调节内分泌等都有一定的作用。对于孩子来说，适量饮用玫瑰花茶有利于增强体质、舒缓神经、改善睡眠等。
然而，虽然玫瑰花茶具有一定的保健作用，但也需要注意一些小细节。首先，因为玫瑰花茶属于花草茶，对于某些孩子可能会有过敏反应，所以初次饮用时要谨慎，可以喝少量看有无不良反应。其次，玫瑰花茶具有一定的镇静作用，如果孩子本身有睡眠问题或者儿童焦虑症的表现，可以试着让孩子适量饮用，但也不宜过量，否则会影响正常生活和学习。最后，因为花草茶本身对肠胃有一定的刺激作用，所以不能空腹喝，最好在饭后一小时左右再饮用。
总的来说，孩子适量饮用玫瑰花茶可以起到一定的保健作用，但需要根据孩子实际情况来决定是否适合饮用。如果孩子有过敏体质或者其他慢性病史，最好事先咨询医生的意见。此外，孩子在饮用玫瑰花茶的过程中，也应该逐步调整，不能急于求成，毕竟孩子的健康至关重要。
