菊花茶是一种非常受欢迎的花草茶，常被人们用来养生保健。菊花茶具有清热解毒、消炎降火、镇静安神等功效，一般而言，可以帮助人们缓解焦虑、失眠等问题。然而，有些人在喝了菊花茶之后会感到困倦，这主要是因为菊花茶具有一些对人体有镇静作用的成分。
菊花茶中含有丰富的菊花素和挥发油，这些物质都具有一定的镇静作用。当人们饮用菊花茶后，这些成分会进入到人体内部，通过调整神经系统的功能，达到镇静安神的效果。因此，有些人在喝了菊花茶之后会感到放松、困倦。
另外，菊花茶还具有一定的滋补作用，可以促进人体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。当人体得到了充分的滋补和放松之后，也容易引起困倦的感觉。
总的来说，菊花茶会导致困倦的主要原因是其具有镇静作用的成分和滋补作用，这些作用会让人体处于一种放松和舒适的状态，从而容易引起困倦的感觉。对于一些晚上睡眠不足、或者白天精神不集中的人群来说，适当喝点菊花茶确实可以帮助他们放松身心，提高睡眠质量。
然而，如果喝菊花茶导致了过度的困倦，甚至影响了正常的工作和生活，就需要适当调整饮茶的时间和量。可以选择在晚上睡前喝菊花茶，利用其镇静作用帮助入睡；或者在工作疲劳时小量饮用，帮助恢复体力和提神醒脑。
总的来说，喝菊花茶导致困倦并不是绝对的，这种情况会因人而异。如果感到困倦，可以适当调整喝茶的时间和量，避免过度引起困扰。同时，也可以尝试与其他成分搭配，如枸杞、金银花等，来达到理想的效果。在合理饮用的情况下，菊花茶对人体还是有很多好处的。
