例假来了可以喝陈皮菊花茶，但需要注意一些事项。首先，陈皮菊花茶是一种传统中草药茶，具有清热解毒、调理气血、缓解疲劳等功效，对女性月经问题也有一定的帮助作用。但是在例假期间，女性身体较为虚弱，需要谨慎选择食物和饮品，以免影响身体健康。
首先，陈皮菊花茶可以帮助缓解例假期间的疼痛和不适感，调节身体气血，促进子宫收缩，有助于缓解经期不适。而且陈皮菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助排除体内湿气和毒素，改善身体的内环境，有益于女性身体健康。
其次，在例假期间，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和休息，避免受凉和过度劳累。喝一些温暖的中草药茶有助于温暖子宫和腹部，缓解疼痛感，对缓解经期不适有一定的帮助。
另外，陈皮菊花茶味道清香宜人，不含咖啡因和刺激性物质，适合女性在例假期间饮用。而且陈皮和菊花都具有一定的养生功效，有助于提升女性身体的抵抗力和免疫力，预防感冒和其他疾病。因此，在例假期间可以适量饮用陈皮菊花茶，但不宜过量，以免影响身体健康。
总的来说，例假来了可以喝陈皮菊花茶，但需要注意合理搭配饮食，适量饮用，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和受凉等不良影响。同时，如果有严重的月经问题或身体不适，建议及时咨询医生，进行科学的治疗和调理。希望女性朋友们在例假期间能够保持良好的身体健康，度过一个舒适快乐的假期。
